Training

Warum überhaupt trainieren? Es gibt zwei Hauptgründe, aus denen jemand das Bedürfnis haben kann, das Dartspielen zu trainieren. Der erste Grund ist ziemlich naheliegend. Wir alle möchten unser Können für kommende Wettkämpfe steigern und uns einfach verbessern. In jeder Sportart geht man davon aus, dass die Sportler üben oder trainieren müssen, um ihr Leistungsniveau zu…

Gute Gewohnheiten oder wie vermeidet man die Fallstricke schlechten Trainings Eine Trainingseinheit kann sehr unterhaltsam sein, aber wenn man sich wirklich verbessern will, muss man als ersten wichtigen Schritt einen eigenen Wurfstil entwickeln. Das heißt man muss einen für sich geeigneten Bewegungsablauf finden und alle schlechten Gewohnheiten, die man vielleicht schon entwickelt hat, ablegen. Wenn…

Trainings ABC Nachdem man Darts und Board erworben hat, ist man bereit zum Dartspielen. Was nun? Um den Erfolg des Trainings zu maximieren und das Interesse daran aufrechtzuerhalten, sollte man einige Richtlinien festlegen. Fängt man planlos an aufs Board zu werfen, kann man sich weder sammeln noch konzentrieren. Es braucht kurzfristige und langfristige Ziele, auf…

Die häufigste Klage, die ich über das Training höre ist, dass Training langweilig ist. Genauer gesagt, dass es schwierig ist, das Interesse daran längere Zeit aufrechtzuerhalten. Gelangweilte Bemühungen sind wahrscheinlich ohne Nutzen, Teil der Trainingsarbeit muss also sein, das Interesse aufrechtzuerhalten. Eine Trainingsroutine, wie ich sie in Teil 3 skizzierte, ist genau das, nämlich Routine….

Sicher fällt es einem am leichtesten, sich für das Training zu motivieren, wenn ein großes Turnier bevorsteht.Wir alle neigen dazu, Dinge in unserem Leben vor uns her zu schieben, da wir immer weniger Zeit haben, all das zu tun, was wir tun wollen. Dann fällt einem plötzlich ein, dass das große Turnier nächstes Wochenende ist…

Die letzte Trainingsphase kommt am Tag beziehungsweise direkt vor dem Wettkampf. Gleichgültig, ob es sich um das wöchentliche Ligaspiel oder das Finale einer Weltmeisterschaft handelt, man muss sich geistig und körperlich darauf vorbereiten. Es ist immer gut, ausgeruht zu sein, besonders, wenn man vormittags spielen muss. Früh anzufangen, ist besonders wichtig, wenn es nur wenige…